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乳ガンは女性の癌で最も多く、米国では癌による死亡の第二位です。同じく米国では、女性の一生で８人に１人は乳ガンを発症するとの統計もあり、国民の病気の構造が欧米化へまっしぐらに進んでいる日本でも最近急増中のガンです。世論を反映してか、日本でも市民検診にマンモグラフィー（乳房のレントゲン写真）が取り入れられつつあります。しかし、現在でもほとんどの乳ガン患者は、自分の乳房に異常を感じ、病院を受診して発見されています。そこで、普段からご自分の乳
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房に気を払い、乳ガンの発見につなげることが大切です。
自己検診は一月に一度、月経終了直後か、月経開始第５〜７日目前後の時期などのホルモンの状態が同じ頃、お風呂の中などで丁寧に自分の乳房を触ってください。石けんをつけ乳頭を中心に円を描くように脇の下まで触ってみましょう。そして、次に外側から内側にもう一度触れてみましょう。最後に乳頭付近を圧迫して、乳頭分泌の有無を確認しておきましょう。
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