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骨粗鬆症にならない工夫が中心です。
食生活：カルシウムやビタミンD、ビタミンKを多く含む食品を多く食べましょう。牛乳ほかの乳製品、シイタケ、キクラゲなどのキノコ類、骨まで食べられる小魚ほか、サンマやサケ、ウナギなどの魚、ほうれん草や小松菜、ニラ、ブロッコリーなどの緑色野菜、納豆など大豆食品に多く含まれます。
外で運動する：紫外線を含む日光に当たりながら歩行などの運動すれば、ビタミンDの活性化が進み、Caなどが体内に吸収されやすくなります。
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また、歩けば重力が背骨に負担をかけるので骨が太く強くなります。
治療薬：近年主流なものを中心に紹介。
ビスフォスフォネート)骨は骨形成と骨吸収が同時に起きてバランスを取っています。この骨吸収を抑制し骨形成優位にします。
ラロキシフェン)女性ホルモンのエストロゲン類似の働きで、骨密度を増します。
テリパラチド)遺伝子組み換え型のPTHホルモンです。骨形成を促進し骨量を増す薬で、毎日自己注射をします。
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