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１）酸化マグネシウム（カマ）などの塩類下剤
腸で吸収されずにそのまま出てくる塩分です。腸の粘膜から水分を引っぱり出すため便が軟らかくなります。毎食後に服用し、食物全体に混ぜておきます。習慣性が少ない。
２）バルコーゼ（カルボキシメチルセルロース）等
腸で膨張するコンニャクの粉が代表です。お腹の中で水分を吸ってかさを増し、そのまま消化吸収されずに出てくる食物繊維のようなもの。習慣性はないがマイルドな作用のためカマなどと併用されます。
３）糖類下剤（オリゴ糖の仲間）
ラクチュロース（モニラック）やソルビトールなど。便秘には効きますが、元々の使用目的は肝性脳症など別にあります。
４）センナ、大黄、アロエ
生薬に含まれる物質で大腸を刺激して排便を誘発するもの。プルセニド、アローゼンなどは、センナの代表薬です。
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５）ラキソベロン
腸内の細菌によって刺激物質に転換され作用する。量の調節が容易で、習慣性に乏しい。
６）レシカルボン座薬
直腸内に入れると二酸化炭素を発生し直腸を刺激し排便を促す。浣腸のようにしたから出す下剤。
７）腸の運動を活発にする薬
アセナリン、プリンペランなど、下剤ではないが、腸を動かし排便を促します。
主な便秘薬にもこのように様々なものがあります。一般に良く用いられるのは１）、２）、４）あたりです。高齢者や寝たきりの弛緩性便秘には２）、４）、ケイレン性便秘には１）、２）などがを用います。自分に合った薬を試してみて、快適な日常生活を送って下さい。
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