すこやか生活

１．高血圧とは？

血圧は心臓から体の各部分に血液を流す原動力です。心臓から体の末梢までは動脈、末梢では毛細血管、末梢から心臓へは静脈という血管があり、いずれも源と下流の間には圧格差があります。毛細血管、静脈の血圧は低いので測定は難しく、血圧といえば動脈での測定値を指します。ポンプである心臓が血液を押し出したときの血圧が収縮期血圧（上の血圧）、心臓が休み血液を貯めているときの血圧を拡張期血圧（下の血圧）と呼びます。次に正常な血圧と高血圧の基準を示します。

　　　収縮期 　　　拡張期
正常 　　　140未満 　　　90未満
境界型　　　140〜159   90〜94
高血圧　　　　160以上　　　　95以上

単位はmmHgで、水銀を何mm押し上げることができる圧力があるかで示します。なおこれは、医療機関で測った時の血圧です。自宅ではやや低めに出るため、家庭での収縮期血圧で135以上、拡張期血圧が85以上が一般に高血圧と見なされています。これらはあくまで目安ですので、年齢、合併症の有無など、個々の事情によって対応が変わってきます。