鎌倉市大船山口内科 すこかやな生活を応援しています
 
令和6月1日から、保険診療の医療費改定が行われます。これに伴い、生活習慣病の指導・管理の仕組みが変更となり、お時間がかかります。
医療DX化に伴い救急時などに医療情報の近隣の病院などへの提供が始まります。
酷暑の合間は、不安定な天気が続いています。ここへ来て、夏の疲れかエアコン当たりか、はたまた秋のアレルギーが始まったのか体調を崩す方が増えている感じです。夏休みは京都方面へ行き、主に北側の丹後、南側の奈良を訪ねました。初めてのところ、30年ぶり、50年ぶりのところばかりで、久しぶりに日本文化の香りを吸ってきました。観光客の数も半端なく、鎌倉あたりの100倍くらい来ているような気がしました。今回は京都の中心は廻らなかったので、比較的外人は多くありませんでしたが、駅周辺は様々な言語が飛び交っており、まさに人種の坩堝と言った感じでした。現代日本文化だけでなく、日本人の様々な特質、日本人らしさを生んだ原型ですので、違った季節にまた、機会を作って訪ねてみたいと思っています。
この5年ほど怠けていた結果体重が増えたので、6月からダイエットを始めました。暑いので運動量を増やすことは叶いませんが、こちらは消耗しない程度に地道に続け、主に、食事療法を中心におきました。やり方は、朝、昼を軽くすることで、夕も思い切り食べないようにしました。夏休みなど旅行中はそうも行きませんでしたが、観光地を歩き回るだけで1日10数キロになったので、この間は我慢の時期として増やさないことを心がけました。現在2ヶ月半で3kg半ほどへり、ズボンもだいぶ楽になりました。9月中にもう1kgほど減らしておこうかと思っています。
診察室で案内していますが、さくらネットが始まります。皆さん登録をお願いいたします。
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