鎌倉市大船山口内科 すこかやな生活を応援しています
 
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GWは4月29日から5月5日まで休診です。
今月の編集後記
遅かった桜も散り、緑が眩しい季節になりました。鎌倉の山もウグイスの恋の季節に入り、ホーホケキョの声もかしましくなりました。汗ばむ季節までまだ少し間があり、自転車で走っていても本当に気持ちがいい陽気です。三浦の畑は、大きくなったキャベツで地面が見えないくらい押せ押せ状態で、これからは野菜も美味しい時期に入ります。次々収穫されるようになると値段も下がって、いくら食べても財布にこたえなくなるでしょう。野菜は便通によいだけでなく、様々なビタミンも含み、穀類や魚、肉とくらべてカロリーも低く、健康維持にはもってこいの食材です。普段なんとなく野菜を敬遠したり、調理が面倒に感じている方は、美味しい野菜がたっぷり食べられるこの時期から、是非とも野菜を食べる習慣をつけて下さい。調理の仕方や、普段食べ慣れない種類のものを食べることで、野菜の気づかなかった美味しさなど、新たな発見があるかもしれません。
 冬の間通勤以外では敬遠していた自転車の遠乗りを、2月から再開しています。毎週日曜日が晴れることを願いながら、天気予報とにらめっこをしています。連休が近づき、こちらも天気が気になるところです。GW中もできるだけ自転車に乗り、冬の間に少し増えた体重を、夏前までに一気に押し戻す計画です。
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